wladek zarówno possible jak i naga pisali ze są jednak subtelne różnice między pro a amatorem. ja ich nie dostrzegam akurat u tych obu co napisałem ale ktoś kto się zna lepiej na pewno mi je wytknie bo na wiem sam co o czymś takim myśleć. wolf widać że masa teraz a oley cały rok w formie czy się szykuje do czegoś?
07.05.2019 - DNT Praca, personalny i relax wieczorem, który nadchodzi wielkimi krokami :) Jakiś film + coś do przegryzienia, ale zdrowo - marchewki itp ;) Także kalorii nie nabiję. Jutro czeka mnie trening klatki, który muszę zamienić z treningiem nóg ze względu na układ dnia. Dietetycznie jak poniżej: 320WW/300B/ok. 30T Swoją drogą łapię coraz [...]
[...] nie mogą dopasować śrubokręta do śrub w obojczyku, ale to dość dziwna sytuacja. Jeśli chodzi o mnie miałem wyciągane śruby i płytke z obojczyka 2 tygodnie temu, dokładnie w rok i miesiąc po pierwszej operacji. Lekarz powiedział, że minimum 1 rok a maksimum 1,5 roku po pierwszej operacji powinienem mieć wyciągnięcie śrub. Później instalacja [...]
[...] historie, bo wiem, ze ludzi po takim wypadku maja wiele pytań, ja również je mialem, zreszta mozna zobaczyc je na tym forum i w tym temacie. Więc wypadke mialem dokladnie rok temu. 3 dni po wypadku miałem już operacje. Chciałem ją mieć jak najszybciej za sobą. Po operacji czułem się super, lecz na drugi dzień doszło do mnie, ze teraz bedzie [...]
Wracamy do gry po ok roku? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia [...]
Wracamy do gry po ok roku? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia [...]
^to normalne, teraz zasłużył na urlop. Miocic przez cały rok był w training campie, zdobył pas to należy mu się chwile wolnego zwłaszcza, że jest 2 pretendentów jak Cain i Werdum, rewanż każdego jara, bo jest ta wymówka słynna sea level Cain. Werdum przej**ał bezdyskusyjnie z Miocicem a Cain niech udowodni, że jest pretendentem nr 1 pokonując [...]
[...] lewy obojczyk z przemieszczeniem. 3 miesiące chodziłam w 8-semce. Niestety był bardzo słaby zrost. Lekarz stwierdził że jestem młoda i kości się zrosną. Kazał czekać do roku. Minął rok i 2 miesiące i nadal jest wiotki słaby zrost, nie ma żadnej kostniny a kości są odległe. Co najlepsze obojczyk mnie nie boli, nie odczuwam bólu na zmiane [...]
Napiszcie mi jeszcze czy będzie problem z odblokiem po na rocznym cyklu? Na razie jest w planie 4 miesiące. Jak będzie wszystko git to będę leciał dłużej dla tego pytam. Nie będzie problemu nawet jak będziesz leciał dłużej jak rok. Podawaj cyklicznie tylko hcg i bij tak długo jak Ci się podoba. Połowa na forum jest na bombie minimum rok czasu
[...] gdzie jest blaszka.Kupiłem maśc na leczenie blizn.Pomaga, daje mniejsze uczucie owego"ściągania".Tylko jest mały problem,jeżeli wszystko będzie dobrze to za rok mam się przypomnieć w szpitalu aby blaszke wyciągneli ze mnie.Drugi raz będą mnie kroić,mówi się trudno. Podsumowując. 1.Strach ma wielkie oczy. 2.Akurat mam szczęście [...]
Mysle,ze koniecznie powinnas poddac sie operacji.Rok to bardzo dlugo. W listopadzie 2008 roku podczas upadku na stoku zlamalem obojczyk z przemieszczeniem 5 cm.Podczas pierwszej interwencji lekarskiej(Austria)zostalem zaopatrzony w "osemke" ortopedyczna.Po powrocie do RP udalem sie do lekarza w celu dalszego leczenia.Nie swiadomy calej [...]
[...] bedzie zabieg w litopadzie, do czasu operacji bolalo mnie strasznie po operacji bol zniknal (byl tylko bol przekrojonej skory), obecnie szrame smaruje mascmi i znika, za rok w ogole bedzie niewidoczna. Najlepiej jakbys do jeszcze jakiegos ortopedy poszedl (odradzam centrum lim na domaniewskiej tam zalecaja pajaczki itp) ale wiaodmo co lekarz [...]
[...] dostałem tylko ortezę, nawet RTG czaszki mi nie zrobiono (a straciłem przytomność i miałem krew w uchu, oraz wodę w lewym płucu). Tak teraz, gdy będę już po operacji to czeka mnie kolejne 6 miesięcy na chorobowym, czyli posiedzę w domu łącznie rok. A ile bólu i dyskomfortu, to tylko zdają sobie sprawę osoby, które przeszły złamanie obojczyka.
[...] nie była narażona na żadne gwałtowne ruchy (np, jak leżałam z laptopem na łóżku to rękę kładłam na brzuchu i tak leżała. Minęły te dwa tygodnie, zdjęli mi szwy i zaczął się rok akademicki, gdzie musiałam chodzić na zajęcia. Nie chciałam chodzić w ortezie, bo to było kłopotliwe. Przeczekałam jeszcze tydzień w domu i po tych w sumie trzech tyg. [...]
[...] która jeszcze nie jest 100%owa ale cały czas trwa rehabilitacja. Minęły ponad 3 miesiące od operacji i przez kolejne 3 mam nie obciążać jeszcze ręki. W sumie wychodzi pół roku dochodzenia do sprawności. W sumie nie czuje płytki czasem tylko "szarpnie", niewygodnie też nosić plecak. Za rok również mam operacje usuwania [...]
[...] obejrzal, powiedzial ze jest zlamany i do siostry ktora tam byla powiedzial zeby mi zalozyla gips "twardy". teoretycznie mam w tym siedziec 4 tygodnie, ale ziomek rok temu tez zlamal obojczyk, tez byl w takim gipsie i zdjeli mu to po 2 tygodniach i zalozyli "pajaczka". Dodam do tego fakt, że nie mam zlamania z [...]
[...] zrobić zdjęcie RTG uświadomiono mnie, że da się to 'naprawić' tylko operacyjnie. było sporo płaczu, najpierw, bo operacja, później żałowałam tylko tego, że przez pół roku będę wykluczona z jazdy :( zostałam skierowana do szpitala, do Bełchatowa i tam też, w moje urodziny zrobiono mi operacje :) a operacja polegała na złączeniu obojczyka [...]
[...] obciążać rękę, oczywiście w granicach rozsądku. puki co staraj się ją oszczędzać bo czasem nawet niewielki żle wykonany ruch może zacząć całą zabawę od nowa... nie ma regóły po jakim czasie można zacząć obciążać kończyne. u jednego bedzie to miesiąc od złamania u innego rok. wyznacznikiem jest tutaj jak juz wcześniej napisałem zrost kostny.
[...] postanowialm sie zoperowac. Po takim opoznieniu z operacja jest utrudniony zrost, u mnie trwalo 9 miesiecy zanim sie dowiedzialam ze sie zrosło. Był to bardzo ciezki rok, stres i czekanie...pewnie czytales moje wypowiedzi. Apropo "braku narzedzi" wiadomo ze nie musza miec na "stanie" płytek ale u mnie tez tak było ze zamawiali wiedzac ze [...]
[...] na zjazdach, że ja bym się po prostu zes.rał ze strachu.. Rok temu zjeżdżając ze świetego krzyża w górach świętokrzyskich na zakręcie przed bramą, auto pojechało bardzo szeroko i wybiło mnie na chodnik, kilka metrów i spadłbym ze skarpy przy prędkości 60km/h, nie muszę mówic jakbym przywalił w drzewo jakby się to skończyło. Na Cross Triathlonie [...]
Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro
